La sensación de no tener el control de lo que te pasa.
Terapia individual en Bilbao
Hay quien viene porque algo se le ha metido en medio del día a día y no lo puede apartar. Y hay quien viene sin ninguna crisis encima, para trabajar la autoestima, conocerse mejor o decidir algo importante con la cabeza más ordenada. Las dos cosas son motivos suficientes.
Somos dos psicólogos colegiados en el Casco Viejo de Bilbao y trabajamos desde la terapia breve. Se empieza por una llamada de quince minutos, gratuita: nos cuentas qué te pasa y te decimos con franqueza si podemos ayudarte.
Sesión individual, 60 €
Psicólogos colegiados en el Casco Viejo
Motivos de consulta
Con qué solemos trabajar
Problemas en la relación con otras personas.
Falta de deseo.
Crisis vitales en las que te has quedado sin brújula: una pérdida, una ruptura, un cambio de trabajo.
Ganas de conocerte mejor, ganar autoestima o crecer como persona.
Si lo tuyo no está en esta lista, cuéntanoslo igual en la llamada. Es una lista de lo más frecuente, no un filtro.
Los dos motivos por los que más se pide cita
Ansiedad
Preocupación que no para, ataques de pánico, un trabajo que te desborda. Es uno de los dos motivos de consulta más frecuentes y tiene página propia.
Depresión
Meses sin ganas de nada, planes que se van cancelando solos, dificultad para levantarte. Si te reconoces ahí, lo contamos con más detalle en su página.
Nuestro método
Terapia breve, con objetivos
La terapia breve trabaja sobre el motivo que te trae, no sobre una revisión completa de tu biografía.
Lo primero es saber a dónde vamos. En las primeras sesiones acordamos contigo qué quieres conseguir, con palabras lo bastante concretas como para reconocerlo más adelante.
Después el proceso continúa fuera de la consulta. Entre una sesión y otra hay algo que hacer o que observar, y buena parte del avance se juega ahí.
Y se revisa por el camino. Cada cierto tiempo hablamos de si esto te está sirviendo y qué queda por delante. Si la respuesta es que no, se cambia de enfoque.
Cuánto cuesta
Sesión individual: 60 €, entre 50 y 55 minutos. Cuesta lo mismo en consulta que por videollamada.
Antes de nada está la llamada de quince minutos, que es gratuita y no te compromete a nada.
Sesión individual
60 €
Presencial u online · 50-55 minutos
El equipo
Quién te va a atender
Los dos trabajamos con adultos. Germán además lleva pareja y familia; Alexander, menores y adolescentes.
Germán Molinero
Psicoterapeuta familiar y de pareja · Colegiado BI04101
Experto en terapia sistémica.
Alexander Rodríguez
Máster en Orientación Escolar · Colegiado AA00925
Especialista en prevención del bullying.
Con quién acabas trabajando depende del motivo de consulta, y eso se decide en la llamada previa.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es el primer contacto?
Una llamada corta, de unos quince minutos, sin compromiso y gratuita. Nos cuentas por qué te planteas venir y resolvemos las dudas prácticas. A partir de ahí, si encaja, se concreta la primera sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
No hay una cifra que valga para todo el mundo. Lo que vemos en consulta es esto: la mayoría de procesos se resuelven entre 15 y 20 sesiones, según la complejidad del caso, tu implicación y el motivo de consulta. Lo revisamos contigo por el camino, así que en ningún momento estás a ciegas.
¿Cada cuánto tengo que venir?
Lo habitual es una sesión por semana. Cuando el proceso avanza y los cambios se sostienen, las sesiones pueden espaciarse. Se decide contigo, según tu ritmo y tus circunstancias.
¿Cómo sé si la terapia está funcionando?
Se nota en tu día a día, y además lo ponemos sobre la mesa cada cierto tiempo. En esas revisiones miramos qué ha cambiado desde que empezaste y qué conviene ajustar del trabajo que estamos haciendo.
Nunca he ido al psicólogo. ¿Hay algo que deba saber?
Que los nervios del primer día son normales y se pasan enseguida. Vas a un sitio desconocido a hablar con alguien a quien no conoces, así que es lógico. No hay que preparar nada ni traer nada escrito.
¿Y si veo que no podéis ayudarme?
Te lo decimos nosotros antes que tú. Si en la llamada o en las primeras sesiones vemos que necesitas otro tipo de recurso, te orientamos hacia otro profesional o servicio que encaje mejor.
Empieza por una llamada de 15 minutos
No hace falta que tengas claro qué te pasa ni cómo se llama. Quince minutos, nos lo cuentas y te decimos si podemos ayudarte.
Sesión individual: 60 € · c/ Bidebarrieta 14, Casco Viejo, Bilbao.
Pide tu llamada gratuita de 15 minutos
Escríbenos por WhatsApp
Llamar al 665 74 80 51
L-V, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00